My mental noise

  The Alpha and The Luna: Between Fiction and Reality . ​Hi everyone! Today, I want to talk about an idea I’ve been fascinated by for a long time: The Alpha and The Luna. ​We often think of a leader as a successful, athletic, mysterious, and calm man—someone who is wealthy and leads with just a few words. He has a group of people he protects and takes care of, possessing what we might call a "wolf-like" character. ​What attracts me most is the idea that every Alpha has a Luna . She is the one who helps him guide the group. Generally, the Luna is also calm, kind, and loyal. She is a wise woman who takes care of the "pack." While this concept is largely based on fictional stories, it carries a deep meaning. ​In real life, the "Alpha" concept was actually adopted from observations of animal behavior and later used in psychology . Psychologically, there are two kinds of Alphas: ​ The Dominant Alpha: This is the "bossy" type. People follow h...

 صباح الخير ...  اليوم اود التحدث عن موضوع بعد رؤيتي او مشاهدتي ل anime : Tamon B_side فتاة معجبة بفرقة موسيقية .. و عند العمل عندهم بدائم جزئي اكتشف أن ما يظهر على التلفاز او السوشل ميديا غير متوافقين تماما ... و هذا ما اود التحدث عنه !  ف Tamon ... بقدر ما هو جذاب و وسيم إلى أنه في الحقيقة تعيس و ضعيف الشخصية ... او يمكن القول أنه عبوس دائما ...  تكتشف الفتاة الامر و تحاول مساندته و الوقوف بجانبه ... ذكرني ب مثل جزائري : { العشرة فتاشة }. الجميل في الامر انها بقيت مخلصة و لم تفضح سره بل بالعكس استمرت في دعمه و مساعدته لدرجة انو العلوي ليس نفسه الشخص المغني في الوهلة الأولى ظننت أن لديه أنفصام في الشخصية ... و لكن لا الامر لم يكن كذلك ... ⁦(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)⁩ اي حين أحبته ... احبته حقا و ليس فقط لمظهره و هذا النوع قليل بل يمكن القول انه نادر ... ⁦⊙⁠﹏⁠⊙⁩ مساعدة الاخرين و الوقوف الى جانبهم و دعمهم و رؤيتهم ناجحين تشعرك بالرضا عن نفسك و هذا يشبهني .... ⁦(⁠♡⁠ω⁠♡⁠ ⁠)⁠ ⁠~⁠♪⁩ ماذا لو حدث ذلك حقا ... ان تكون دائما بحانب شخصك المفضل ثم تجد انه يعاني من مشكلة ... و تقف الى ...

 السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ... اليوم اود التحدث عن هواية إكتشفتها مؤخرا ... الكروشيه crochet 🧶 هواية جد مريحة بالنسبة لي ... 🥹 بالمناسبة لا أريد أن افتخر بنفسي و لكنني أحس اني شخص فريد من نوعه ... 😎 لا تجذبني أبدا تلك الاهتمامات النسوية ... كالحديث و التكلم في الهاتف او الخروج المتكرر ...  لا ادري أن كانت صفة ايجابية أن سلبية في ... المهم انني مقتنعة بما أنا عليه .. 😕 على كل صحيح انني مبتدئة فيه إلا أنه يمكن القول (دافئ) و هي الكلمة المثلى لوصفه ...  هو لا يصلح فقط للملابس او اشياء محددة و لكن يمكنك صنع ما تشاء فقط اطلق العنان لتفكيرك ... ☁️ و أكثر ما يعجبني فيه ... عند العمل اضع شاشة الانمي امامي ... اعمل و اشاهد 😍🤩 جميل أن تملئ وقت فراغك ... لتشعر بالحياة 💜 شاهدت فيديو يقول فيه الأطباء النفسيين أن ممارسة الكروشيه ينصح بها لاصحاب التفكير الزائد ... ☺️ و المميز في الامر أن هناك شباب ... و رجال يبدعون فيه 🥹 و أكثر احترافية من النساء 😺 كمبتدئة و لدي اسبوع فقط : صنعت علاقة مفاتيح بسيطة جدا  الشكل الاخير لا اعرف ما هو المهم اني اتقنت الغرز ......

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته العجز… 💔 العجز هو شعور قاتل؛ عندما ترغب جدًا بالقيام ببعض الأمور، بما تحب و تتبع شغفك، لكن القدر أو الظروف لا يسمح لك بذلك… أو تكون مقيّدًا بأمرٍ ما خارج عن سيطرتك… وهذا ما حدث معي تمامًا. في الآونة الأخيرة، وبعد قيامي بتصوير إشعاعي، وجدت أن وريدًا في ذراعي يرتكز على عصب وهذا الأمر لا يسمح لي بإجهاد يدي اليمنى. وكما نعلم جميعًا، أن الغالبية يستخدمون يدهم اليمنى، وأن إجهاد اليد في استخدام الهاتف أو الحاسوب يؤدي إلى جريان الدم في الأوعية، وبالتالي تمددها 😯 إن تمدد الأوعية يؤدي إلى الضغط على العصب المرتگز عليه في ذراعي، مما يخلق لدي شعورًا يشبه تيارًا كهربائيًا، لا يتوقف إلا بواسطة وضعيات معينة، مما يؤدي بي إلى ضرورة إراحتها ليوم أو يومين أو أكثر حتى يختفي الألم…😓 وهذا الأمر سبب لي مشكلة في عملي في المخبر، مما اضطرني إلى التوقف، مع وجود عوامل أخرى أيضًا.😌 كذلك أواجه أحيانًا صعوبة حين أجهدها في ممارسة هواياتي فأضطر للتوقف عن الكتابة والرسم إلى حين تسترد ذراعي عافيتها.🐱 هي قدرُ الله جلّ في علاه فينا، ونحمد الله تعالى على نعمة الصحة. فلله حكمته وقدر...

 こんちわ •••• ما زالت تراودني بعض الأفكار التي تتراقص في عقلي حول هذا الموضوع. حاليًا أعمل على قصة، أحاول تطويرها وجعلها قابلة للنشر الرسمي. ما أود قوله فقط هو أن العمل حقًا متعب، سواء كنت رسامًا أو كاتبًا. فالكتابة، أو القصة، أو الرواية، وحتى رسم المانغا، كلها مجهود مرهق ومؤلم للظهر والكتفين والرأس… 😮‍💨 وليس هذا المجال وحده، بل كل عمل. فالمهم ليس النتيجة فقط، بل الأهم أن تستمتع بما تفعل، وأن ترضى عمّا تقدمه.😇 وإلا فإن ذلك سيؤدي إلى ضغط رهيب على الشخص، مما يسبب انعدام الثقة بالنفس، ويخلق توترًا، وبالتالي ضيقًا في التنفس أحيانًا، أو الإصابة بالقولون وأعراضه لدى المصابين به، أو أمراض عصبية لدى أصحاب الشقيقة، أو آلام المعدة لمن يعانون من المعدة العصبية.😰 على الإنسان أن يعمل، نعم، لكن لا ليُجلد نفسه، ولا ليترقّب نتائج إيجابية دائمًا، ولا ليعيش بتوقعات عالية باستمرار. هذا هو الواقع، وهذا ما تعلمته واستنتجته في سن الثلاثين… فالصحة النفسية تؤثر تأثيرًا مباشرًا وحقيقيًا على الصحة الجسدية. وبخصوص العمل والآخرين… حاول احترام أعمال الناس والجهد الذي يبذلونه.🥸 قد لا يعجبك عمل ما، انتقد العمل...

 おはようございます。 ﻫﺬﻩ ﺍﻭﻝ ﻛﻠﻤﺎﺗﻲ ﻓﻲ 2026 🌼 ﺍﻧﻬﻴﺘﻪ ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ ﺟﻤﻴﻠﺔ ﻭ ﺻﺎﺩﻗﺔ ﻭ ﺑﺪﺍﺗﻪ ﻛﺬﻟﻚ 🥰 ﺳﺘﺴﺎﻟﻮﻥ ﻛﻴﻒ ﻭ ﻟﻤﺎﺫﺍ 🤔 ﻟﺪﻱ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ 3 ﺍﻳﺎﻡ ﺍﻋﻴﺪ ﺍﻧﻤﻲ ﻃﻔﻮﻟﺘﻲ Clannad ﻭ ﻛﺄﻧﻬﺎ ﺍﻭﻝ ﻣﺮﺓ ﺍﺷﺎﻫﺪﻩ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﻟﻔﺘﻨﻲ ﺍﻟﻴﻪ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻧﻔﺴﻪ ﺍﻟﺬﻱ ﻟﻔﺘﻨﻲ ﺍﻟﻴﻪ ﻭ ﺍﻧﺎ ﺗﺤﺖ ﺳﻦ ﺍﻟﻌﺸﺮﻳﻦ 😊 ﺍﻻﻧﻤﻲ ﻳﺘﺤﺪﺙ ﻋﻦ ﺭﻓﻴﻘﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﻠﻴﺔ . ﺳﺎﻋﺪ ﺗﻮﻣﻮﻳﺎ ﻭ ﻫﻮ ﺑﻄﻞ ﺍﻟﻘﺼة ﻓﺘﺎﺓ ﺍﻧﻄﻮﺍﺋﻴﺔ ﻧﺎﻏﻴﺴﺎ ﻟﻜﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﺻﺪﺍﻗﺎﺕ ﻭ ﺗﻌﻴﺪ ﺍﺣﻴﺎﺀ ﻧﺎﺩﻱ ﺍﻟﻤﺴﺮﺡ 🤗 ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﺗﻮﺍﻋﺪﺍ ﻭ ﺍﺻﺒﺢ ﺗﻮﻣﻮﻳﺎ ﻣﻘﺮﺑﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﺗﺨﺮﺝ ﺗﻮﻣﻮﻳﺎ ﺛﻢ ﻧﺎﻏﻴﺴﺎ . ﺑﺤﺚ ﺗﻮﻣﻮﻳﺎ ﻋﻦ ﻋﻤﻞ ﻭ ﺑﻤﺠﺮﺩ ﺍﻥ ﺣﺼﻞ ﻋﻠﻴﻪ ﻗﺎﻡ ﺑﺎﺳﺘﺌﺠﺎﺭ ﺷﻘﺔ ﻭ ﺑﺼﻔﺔ ﻧﺎﻏﻴﺴﺎ ﻣﺨﻄﻮﺑﺘﻪ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻌﺘﻨﻲ ﺑﻪ ﺗﻄﻬﻮ ﻟﻪ ﻭ ﺗﻬﺘﻢ ﺑﺎﻟﻤﻨﺰﻝ ﺛﻢ ﻗﺮﺭﺍ ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ. ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﺍﻋﺠﺒﻨﻲ ﻭﺍﻗﻌﻴﺔ ﺍﻻﻧﻤﻲ ﺍﻱ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻋﻤﻞ ﺍﻧﺸﺎﺀ ﻋﺎﺋﻠﺔ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺟﺪﺍ ﺑﺤﻴﺎﺗﻨﺎ ﺍﻟﻮﺍﻗﻌﻴﺔ. ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺗﻮﻣﻮﻳﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻟﻪ ﻋﻼﻗﺔ ﺳﻴﺌﺔ ﻣﻊ ﻭﺍﻟﺪﻩ ﺑﺼﻔﺔ ﺍﻥ ﻭﺍﻟﺪﻩ ﻛﺎﻥ ﻳﺸﺮﺏ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻭ ﻋﺎﻃﻼ 😓 ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺑﻌﺪ ﻭﻓﺎﺓ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻛﺎﻥ ﻳﻐﻀﺐ ﺗﻮﻣﻮﻳﺎ . ﺑﻌﺪ ﺯﻭﺍﺟﻬﻤﺎ ﻗﺮﺭﺕ ﻧﺎﻏﻴﺴﺎ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﺼﺎﺭﻳﻒ ﺍﻟﺒﻴﺖ . ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﻟﻔﺘﻨﻲ ﺑﺴﺎﻃﺔ ﺍﻟﻘﺼﺔ, ﺍﺣﺐ ﺍﻻﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺒﺴﻴﻄﺔ, ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﻭ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﻭ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺍﻟﺒﺴﻴﻂ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﺟﺬﺑﻨﻲ ﻓﻲ ﺍﻻﻧﻤﻲ . ﻭ ﻛﻴﻒ ﻳﻌﺘﻨﻲ ﻛﻞ ...